上瘾者由于长时间上网而处于大脑神经中心的高度兴奋状态，这会导致肾上腺素水平异常升高、交感神经兴奋、血压升高和自主神经功能障碍。此外，它还能诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等疾病。网络成瘾综合症完全是人为的。只要能加强自我护理，就能预防这种疾病的发生。网络成瘾带来的危害：

第一:心理方面:患者有强烈的控制网络的需求或冲动，这使得他们不可能从事其他活动。它的注意力不能集中和持久，记忆力丧失，对其他活动缺乏兴趣，冷漠，缺乏时间感，抑郁，消极，孤独，失去自尊和自信，失去朋友，等等。

第二:当病人沉迷于网络活动时，他们会非常兴奋，过度释放能量，这就不可能维持正常的睡眠周期。什么时候停止上网，失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心、厌食和减肥都会发生。互联网的持续时间不涉及锻炼，下肢血流不畅，也容易引发疾病。

预防网络成瘾的措施:网上自律，尤其是上网时间不应该太长。注意姿势。屏幕应与眼睛齐平或略低，而与眼睛的距离应约为60厘米。键盘的前臂是90度。我想丰富我的业余时间，比如旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等等。吃胡萝卜、荠菜、芥末、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉和其他富含维生素和蛋白质的食物。当网瘾发生时，不要紧张，如有必要，尽快去医院安排心理治疗。